Các nguyên nhân gây chứng béo phì

Đối với bộ máy tiêu hóa, sự béo phì làm dãn nở dạ dày, tiêu hóa khó khăn, gan yếu … Về phương diện sinh lý còn gây chứng bất lực về đường sinh dục nơi nam giới; về phương diện tâm lý người ta nhận thấy rằng những người mập mỡ (da mặt đỏ) thường là những người hay cáu giận, khó tự trấn tĩnh, trái lại những người mập nước (da hơi xám) thì tính tình khó chịu, thụ động, lạnh lùng và mệt mỏi. Dưới đây ta thử phân tích các nguyên nhân gây chứng béo phì để tùy trường hợp mà chữa trị.
* Nếu là mập mỡ ta sẽ nhận thấy những triệu chứng sau đây:
– Ưa và hay ăn ngon.
– Vốn có một nghề nghiệp hoặc địa vị nhàn rỗi.
– Mỗi khi nghỉ ngơi lại mập thêm.
– Vẫn hoạt động và vui sống.
– Kinh nguyệt không bị trồi sụt bất thường.
– Mập ngoài những thời kỳ trục trặc về sinh lý.
– Mập phần trên cơ thể nhiều hơn phần dưới.
– Da không bị nứt.
– Không cảm thấy lạnh.
** Muốn chữa trị nên:
– Mỗi tháng cân một lần.
– Ăn ít đi và bỏ hản những chất bột (bánh mì, bánh ngọt) ăn ít muối và không ăn đường, đừng ăn vặt.
– Ăn sáng bằng một trái táo và một ly nước trà.
– Đừng vừa ăn vừa uống.
– Tắm rong biển, đắp sáp nóng hoặc hơi nước.
– Tập thể dục 20 phút mỗi buổi sáng, nên lựa những môn thể thao mạnh.
– Uống nước suối (uống ít nước)
* Nếu là mập nước ta sẽ thấy có những triệu chứng sau đây :
– Ăn uống điều hòa, ăn toàn rau hoặc nhịn ăn cũng không bớt mập.
– Mệt mỏi cả về thể xác lẫn tinh thần.
– Nếu nghỉ ngơi sẽ thấy bớt mập.
– Những lúc cảm xúc và sự buồn phiền sẽ làm mập thêm.
– Có thêm chứng mập phì (sẽ nói phần dưới)
– Phương pháp toát mồ hôi (tắm hơi, tắm sáp) có kết quả rất tốt nhưng chỉ tạm thời.
– Kinh nguyệt thất thường, kinh ít hoặc bặt kinh.
– Mập vào thời ký có thai, dậy thì, hồi xuân sẽ làm tăng thêm sự thay đổi những trạng thái sinh lý.
– Mập phần dưới thân hình (mông, đùi, hông)
– Bị trục trặc về bộ phận tuần hoàn (nổi gân chân, da khô và sần sùi, cổ chân nặng và sưng tấy vào buổi chiều, hay bị vọp bẻ gọi là chuột rút).
– Da nứt nẻ vào mùa lạnh, hay bị lạnh.
** Muốn chữa trị phải :
– Cân mỗi tháng một lần.
– Đừng ăn bánh mì và các chất bột, bánh ngọt. Tránh ăn những thức ăn nước (canh, các trái cây có nhiều nước), không ăn mặn. Nên ăn trứng, thịt nạc, phó mát.
– Đừng vừa ăn vừa uống, uống rất ít nước.
– Nên nghỉ ngơi nhiều.

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published