Cần có thái độ xử trí gì đối với ô nhiễm khí quyển?

-Nếu ô nhiễm do khí ozone:
+ Trên 180 microgam/m³, đối với người nhạy cảm, nên tránh các hoạt động ngoài trời cần có sự gắng sức nhiều.
+ Trên 360 microgam/m³, đối với tất cả mọi người: Ngừng các hoạt động thể thao. Đối với những người nhạy cảm: Tránh đi ra ngoài vào lúc trời nóng và điều trị các bệnh về hô hấp mà bạn đang mắc phải.
+ Dưới 360 microgam/m³, không cấm đi ra ngoài chơi, không cấm hoạt động thể lực nhẹ, không cấm đi chơi và đi xe đạp …
+ Từ 360 microgam/m³, những người nhạy cảm phải giới hạn ở ngoài trời nhất là trong các vùng có nguy cơ cao. Phải biết rằng ở trong nhà nồng độ ozone cao hơn 2 lần so với bên ngoài. Người ta khuyên nên để nhà thoáng vào buổi sáng và buổi tối ngoài những giờ quá nóng.
+ Dưới 360 microgam/m³, trẻ em có thể chơi bên ngoài và thực hiện các hoạt động thể lực nhẹ. Nếu có rối loạn hô hấp phải đi khám bác sĩ.
-Trường hợp bị ô nhiễm do oxit nitơ: Phải báo hiệu trước cho những người nhạy cảm, hen, viêm phế quản khi ô nhiễm ở trên mức 200 microgam/m³.
Làm gì khi có báo động ?
– Giới hạn các hoạt động thể lực ở ngoài trời.
– Không hút thuốc, tránh đến những nơi có khói. Cần phải nhắc rằng thuốc lá là kẻ thù của phế quản và đóng vai trò gây bệnh chủ yếu cho các bệnh đường hô hấp.
– Không sử dụng dung môi, không sử dụng chất bay hơi kích thích.
– Khám bác sĩ nếu khó thở.
– Tránh đưa em bé đi dạo trong xe đẩy vì sẽ bị hít phải khí thoát ra từ xe cộ.
– Đi xe đạp thì phải mang khẩu trang để bảo vệ nếu có thể thì trang bị một cái lọc bằng than hoạt tính.
Những hoạt động thể thao
Đáp ứng của cơ thể với ozone lệ thuộc vào thể tích khí bị hít vào tùy theo loại thể thao.
Khi nghỉ: 6 l/phút
Khi đi bộ: 15 l/phút
Đạp xe đạp: 15 l/phút
Đi bộ nhanh: 30 đến 40 l/phút
Đua xe đạp: 30 đến 100 l/phút
Chạy: 60 đến 100 l/phút
Những người nhạy cảm hoãn các hoạt động thể thao trong thành phố khi trời nắng gay gắt vào mùa hè hoặc mùa xuân. Khi lượng khí gây ô nhiễm cao, giáo viên và người dạy thể dục phải thêm kế hoạch điều chỉnh các môn học và những trò chơi ngoài trời vào buổi sáng.
Thuốc và điều trị: Những người nhạy cảm, hen và viêm phế quản mạn, phải dùng thuốc điều trị nếu cần thiết tùy theo mức độ ô nhiễm và mức độ khó thở của họ.

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published