Chăm sóc sắc đẹp cho bộ mặt

Nếu mắt mệt mỏi thì úp mặt vào bàn tay, nhắm mắt lại và thở điều hòa trong mấy phút sẽ thấy dễ chịu ngay. Ngày nghỉ nên tổ chức cuộc du ngoạn nơi thoáng khí để cùng bạn bè, người thân, con cái nô đùa nhưng đừng vận động quá sức dễ bị mệt mỏi. Nếu là phụ nữ được may mắn sống dư dật, nhàn rỗi thì cũng đừng lơ là trong việc giữ gìn thân hình vì rất dễ béo mập do sự thiếu vận động hàng ngày. Thường những phụ nữ này ít vận động, ưa dậy trễ, ăn ngon, uống nhiều, được hầu hạ nuông chiều nên thường thấy mệt mỏi, ăn không tiêu, khó ngủ v.v…Nên đi bộ mỗi buổi sáng cho cơ thể có dịp hoạt động, máu chảy điều hòa, tránh sự mập phì. Nên tìm một công việc gì để làm hoặc một thú tiêu khiển thanh cao, sự nhàn rỗi sẽ đem lại nhiều tính xấu và buồn nản. Có thể trông nom cơm nước, làm bánh trái, thêu thùa, may vá hoặc nếu có điều kiện thì tham gia sinh hoạt tập thể nào đó v.v… Nên tiết độ trong sự ăn uống, tiệc tùng. Nếu thấy eo lớn, chân tay nặng nề hơn thường ngày đừng ngại ghi tên tại những phòng thể dục thẩm mỹ để sửa chữa những khuyết điểm của cơ thể. Cũng nên lựa chọn một môn thể thao ưa thích như quần vợt, bơi lội … Nếu điều kiện tài chính dư dật, tuần lễ một lần nên nhờ chuyên viên của các thẩm mỹ viện săn sóc sắc đẹp cho bộ mặt cũng như thân hình.
Tuổi đôi mươi
Tuổi đôi mươi không phải chỉ là 20 tuổi mà là vào khoảng từ 16 tới 26 tuổi. Đó là lứa tuổi đẹp và sung mãn nhất trong đời người vì thân thể và năng khiếu phát triển đầy đủ, tâm hồn thanh thản, tràn trề hy vọng ở tương lai. Ở lứa tuổi này cũng nên cố gắng giữ gìn vẻ sạch sẽ và tươi mát của nét mặt. Nên dùng những loại xà phòng như trên và nếu trứng cá ở tuổi dậy thì chưa hết phải tiếp tục chữa trị. Nếu da khô có thể tạo độ ẩm cho da bằng các loại mỹ phẩm. Phải săn sóc thân hình ngày từ lúc này, phải trị chứng ra mồ hôi, hôi nách bằng cách giữ vệ sinh, bôi thuốc. Nếu da tay chân nhám phải chải bằng xà bông, bôi kem và săn sóc da mỗi ngày. Nhũ hoa lúc này bắt đầu nảy nở, mặc dầu săn chắc cũng nên lựa nịt vú thích hợp để cho bắp thịt ngực đỡ mệt mỏi, có thể thoa nắn hàng ngày bằng nước lạnh và vòi hoa sen loại cầm tay hoặc bằng khăn mặt thấm nước lạnh áp vào ngực. Lúc này là lúc nên lợi dụng thể dục, thể thao để sửa chữa các khuyết điểm của thân hình; nên tập thể dục mỗi ngày, có thể bơi lội, đánh quần vợt, chèo thuyền, bóng rổ, bóng chuyền … Nên ngủ mỗi ngày 8 giờ kể cả ngủ trưa, nên sắp đặt giờ nghỉ ngơi và giải trí cho hợp lý, nên tránh rượu mạnh và thuốc lá. Nên ăn uống đầy đủ, đừng nhịn ăn để giữ eo vì ở thời kỳ này cơ thể đang độ phát triển và cần tới số lượng 2100 calo mỗi ngày lấy trong sữa, thịt, cá, trứng, rau và hoa quả. Nên ăn uống đúng giờ. Luôn luôn giữ vẻ tự nhiên và giản dị, đừng quá nghiêm nghị như một bà già nhưng cũng đừng quá yểu điệu, quá lố lăng.

▷ 1 phút dành cho quảng cáo:

Cái gì là “vật bất ly thân’’ của các chị em trong những ngày hè nắng nóng. Sản phẩm kem chống nắng vichy không màu, không gây nhờn dính khó chịu giúp bảo vệ làn da trước tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời đang được rất nhiều phụ nữ tin dùng.

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published