Lòng trắng trứng gà và nấm

Nấm bổ khí ích vị, lòng trắng trứng gà tư âm nhuận táo. Món ăn này thanh đạm, màu sắc dịu, và không có cholesterol.
Rau cần và cà chua
Rau cần có tác dụng giảm huyết áp và giàu chất xơ. Cà chua kiện vị tiêu thực, rất phù hợp với người mắc chứng cao huyết áp và đường huyết áp.
Rau cải với đậu phụ
Đậu phụ chứa nhiều protein thực vật, có công hiệu sinh tân, nhuận táo, thanh nhiệt giải độc. Rau cải chứa nhiều vitamin và chất xơ, có công hiệu thanh phổi cầm ho.
Lạc nhân và rượu vang
Rượu vang đỏ có chất chống oxy hóa và chống tụ máu, kết hợp hai chất này có thể khiến mạch tim thông suốt, ăn thêm lạc nhân sẽ giảm được tỉ lệ phát tác bệnh tim.
Hoa ngọ lan với cá diếc hoặc thịt thỏ
Về dược tính, hoa ngọc lan tính ôn, có công hiệu ích phổi hòa khí, tiêu đờm. Cá diếc tính ôn, có tác dụng bổ tì vị, trừ thấp lợi tiểu. Phối hợp hoa ngọc lan với cá diếc có công hiệu ích phế khí, kiện tì vị, bổ hư tổn. Là món ăn hỗ trợ điều trị chứng chán ăn, khó tiêu, mệt mỏi, âm hư ho khan, tì hư thủy thũng.
Hoa ngọc lan được chế biến cùng với thịt thỏ có tác dụng bổ khí dưỡng âm, thanh nhiệt mát máu, có công hiệu nhuận âm dưỡng khí, thanh nhiệt mát máu. Phù hợp chữa trị các chứng bệnh âm hư ho khan, miệng đắng, có thể mệt mỏi, thổ huyết, đi ngoài ra máu.
Rau cải và nấm
Có tác dụng chống lão hóa, nhuận da, chất xơ có thể rút ngắn thời gian thức ăn ở trong đường ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở ruột, làm giảm sự tích tụ mỡ trong cơ thể.
Ớt Đà Lạt và mướp đắng
Mướp đắng có tác dụng giải tỏa mệt mỏi, thanh tâm sáng mắt, ích khí tráng dương, làm chậm quá trình lão hóa. Ớt giàu vitamin C, đứng đầu rau quả. Phối hợp hai thứ này thành món ăn lý tưởng về làm đẹp và chống lão hóa, lại giàu vitamin C, sắt…
Ớt và lươn
Lươn giàu protein, lân, sắt, người mắc bệnh tiều đường độ hai mỗi ngày ăn 60 – 90g thịt lươn, sau ba đến bốn tuần sẽ thấy đường trong máu giảm và tiểu đường cũng giảm.
Bí xanh và thịt gà
Thịt gà có công hiệu bổ trung ích khí, bí xanh có tác dụng ngăn ngừa cơ thể phát phì, thanh nhiệt lợi tiểu, tiêu phù nề, làm nhẹ người.
Rau dền với gan lợi và trứng gà
Rau dền chứa vitamin C, lysin và sắt, có tác dụng bổ huyết, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu. Gan lợn giàu protein, vitamin nhóm B, khoáng chất, cũng là thực phẩm bổ huyết, bổ gan, sáng mắt. 

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published