Mát xa da hàng ngày

Hàng ngày, bạn nên kiên trì dành ra khoảng 20 phút để tập thể dục thể thao, qua đó làm tăng cường hệ tuần hoàn máu và vận động hô hấp kích thích các tuyến bài tiết. Vận động không chỉ giúp nâng cao thể chất đồng thời nó còn bảo vệ và nuôi dưỡng da. Kiên trì làm động tác mát xa da hàng ngày khoảng 20 phút, do mùa đông làn da thường bị xỉn và mất tính đàn hồi, nguyên nhân chính của hiện tượng này là do các mao quản bị co lại làm tắc nghẽn hệ tuần hoàn máu. Vì vậy mát xa da là biện pháp tốt nhất giúp lưu thông máu. Nếu hàng ngày sau mỗi lần rửa mặt xong kiên trì làm động tác này trong 20 phút nhất định sẽ cải thiện được tính đàn hồi và độ sáng của da. Phương pháp mát xa là thuận theo chiều phát triển của da, các cơ má phát triển theo chiều hướng ra ngoài và lên trên, cơ mũi lại phát triển hướng xuống dưới…. Khi xoa đến phần mắt các ngón tay phải nhẹ nhàng. Với những người da khô có thể kết hợp xoa bóp với mật ong, dầu ô liu. Bạn hãy thoa lên mặt 1 lớp màng dinh dưỡng làm tăng nhiệt độ da từ đó đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn máu, làm cho các phần tử nước tập trung lên bề mặt da giúp da trở nên mềm mại hơn (điều này vào mùa đông vô cùng quan trọng), khoảng cách giữa tế bào và các mao nang dãn ra, chất cặn bã tích tụ trong lớp biểu bì sẽ theo các phần tử nước trồi lên mặt, đến khi lột 1 màng đi các chất cặn bã sẽ bị kéo theo làm sạch da mặt 1 cách triệt để. Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng từ lớp màng sẽ liên tục vận động vào trong tế bào giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho da khô, các tác dụng điều tiết, diệt khuẩn chống viêm nhiễm cho da dầu. Ở nhà, bạn cũng có thể tự điều chế ra màng dinh dưỡng bằng cách dùng nửa quả trứng cộng với 2 thìa sữa béo không đường, 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu ô liu, 2 thìa bột mì thêm một chút nước sạch vào trộn đều tất cả, sau đó bôi lên mặt 15 – 20 phút (trừ phần mắt) rồi dùng khăn ấm lau sạch, tiếp đó dùng nước lạnh vỗ lên mặt. Sau khi đã làm sạch lớp màng dinh dưỡng này, ngay lập tức thoa kem giữ ẩm (để tránh các phần tử nước bốc hơi làm khô da). Khi đã biết được tính chất của da có thể lựa chọn kem dưỡng da phù hợp. Vào mùa đông nên chọn loại giàu thành phần dinh dưỡng, có chứa nhiều các vitamin A, D, E….

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published