Tôi khỏe

Bữa ăn chính trong ngày của tôi bao giờ cũng là bữa trưa từ 12 giờ đến 2 giờ dù ở bất cứ đâu. Nó thay đổi hàng ngày, nhưng thường có một ít thịt trừ thịt gà hay gà tây.
Phần cuối cùng của chương trình phòng chống tuổi già của tôi để làm cho da trông có vẻ trẻ là một chương trình bổ sung đơn giản mà tôi tự thiết kế và đã dùng cho hàng trăm người khác mà họ yêu cầu. Dưới đây là danh sách các thứ tôi dùng hàng ngày. Những thứ này đã làm tôi vui vẻ thanh thản và phục hồi tuổi trẻ theo đúng ý nghĩa của nó.
Nhìn tuổi già một cách hài hước
Trong 2 thập kỷ nghiên cứu những người sống 100 tuổi hay hơn, tôi thấy phần lớn họ rất vui tính (hài hước). Tôi thực lòng nghĩ rằng, khi tâm hồn nhẹ nhõm và tinh thần vui vẻ, thể xác sẽ kéo dài hơn là khi lo lắng trầm cảm hay bị stress.
Hai mục sau đây không rõ tác giả. Nhưng nó giúp chúng ta nhìn tuổi già một cách vui vẻ để khi nó tới cho mỗi chúng ta một cách không tránh được, thì cũng không hệ trọng.
Không có vấn đề gì đối với tôi
Tôi vẫn khỏe như bình thường
Tôi bị viêm khớp gối
Và khi nói hơi khò khè
Mạch tôi yếu và máu tôi loãng?
Nhưng vẫn rất khỏe trong hình dáng của tôi
Răng tôi rụng
Và phải nghĩ đến chế độ ăn
Tôi béo quá mà không gầy đi được
Nhưng vẫn rất khỏe trong hình dáng của tôi
Cung chống đỡ đeo ở bàn chân
Nên không thể đi dạo phố
Tôi khó ngủ đêm này qua đêm khác
Và cứ mỗi sáng tôi vô cùng hoảng sợ
Trí nhớ giảm sút và đầu như xoay chuyển
Tôi thực sự sống nhờ aspirin
Nhưng tôi rất khỏe trong hình dáng của tôi
Bạn biết gì về tuổi trẻ của tôi?
Dậy và đi và đã dậy và đi?
Nhưng bất cần mọi thứ tôi vẫn cười
Khi tôi nghĩ tôi đã dậy và đi những đâu
Tuổi già là vùng, tôi đi từng nghe nói
Nhưng đôi lúc ngạc nhiên, mỗi khi đi ngủ…
Tai tôi trong ngăn kéo, răng tôi trong cốc
Mắt tôi trên giá, cho đến khi tôi tỉnh dậy
Giấc ngủ đã làm khô mắt tôi, tôi tự nói
Có cái gì để trên giá không?
Khi còn trẻ dép tôi màu đỏ
Tôi có thể đánh gót qua đầu
Khi lớn lên, dép chuyển màu xanh
Nhưng tôi vẫn có thể khiêu vũ suốt đêm thâu
Tôi nay già, dép chuyển màu đen
Tôi đi về phía góc và quay phụt trở lại
Lý do tôi biết về tuổi trẻ đã qua,
Tôi dậy và đi và đã dậy và đi
Sáng thức dậy và trí khôn mất sạch
Cầm tờ báo và đọc cáo phó
Nếu thuộc tên tôi, tôi biết tôi chưa chết
Ăn điểm tâm rồi lại lên giường

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published